Lebensmittel mit niedrigem Potium, um

Lebensmittel mit niedrigem Potium, um

hinzuzufügen

Hochtyp-Spiegel können schwerwiegende Symptome verursachen, einschließlich eines unregelmäßigen Herzschlags und einer Muskelkrämpfe. Niedrigköpfige Spiegel können dazu führen, dass die Muskeln schwach werden.

Ein Arzt oder Ernährungsberater kann helfen dass Menschen mit CKD einschränken oder vermeiden sollten:

  • Nüsse
  • Bohnen und Hülsenfrüchte
  • Kartoffeln
  • Die meisten Milchprodukte
  • avocados
  • Salzige Lebensmittel
  • Fast Foods
  • Verarbeitete Fleisch wie Mittagessen und Hot Dogs
  • Bran und Vollkornprodukte
  • Spinat
  • Cantaloupe und Honigtau
  • Tomaten
  • Gemüsesäfte

Ernährung Einschränkungen können dazu beitragen, die Nieren bei Personen mit CKD weiter zu beschädigen. Laut der American Kidney Foundation ermöglicht eine Kalium-beschränkte Diät täglich 2.000 Milligramm Kalium.

Es gibt viele Lebensmittel, die kaliumarm sind. Für diese Lebensmittel ist eine halbe Tasse die empfohlene Portionsgröße.

Lebensmittel mit niedrigem Karteischisch umfassen:

  • Äpfel, Apfelsaft und Apfelmus
  • Die meisten Beeren, einschließlich Brombeeren, Blaubeeren, Erdbeeren und Himbeeren
  • Trauben und Traubensaft
  • Ananas- und Ananasaft
  • Wassermelone
  • Spargel
  • Brokkoli
  • Karotten
  • Kohl
  • Gurken
  • Weißer Reis, Nudeln und Brot (nicht Vollkorn)
  • Zucchini und gelber Kürbis

Über Kalium

Menschen sollten nicht vollständig ausschneiden Wesentliche Rollen im Körper, einschließlich:

  • Helfen Sie den Muskeln, sich zusammenzuziehen.

    • Das Herz korrekt funktionieren

  • Bei der Entfernung von Abfällen
  • Förderung des Zellwachstums und der Gesundheit
  • Sauerstoff an das Gehirn liefern Der Stoffwechselprozess

Was ist CKD?

Zeit. Die Ursachen für CKD umfassen Bluthochdruck und Diabetes.

CKD kann sich im Laufe der Zeit verschlechtern. Nieren können nicht mehr vollständig arbeiten, aber das ist selten. Mit ordnungsgemäßen Behandlungs- und Ernährungsveränderungen können Menschen mit CKD ein gesundes Leben führen und Komplikationen vermeiden. Die meisten Menschen verwalten ihre Krankheit mit einem gesunden Lebensstil, der Behandlung von zugrunde liegenden Erkrankungen wie Diabetes, Bluthochdruck und hohem Cholesterinspiegel sowie Medikamenten zur Behandlung von Symptomen.

In den frühen Stadien der Nierenerkrankung, einer Person kann keine Symptome haben. Mit fortschreitender CKD kann dies verursacht werden:

  • Müdigkeit und Müdigkeit
  • Schwollen -Knöchel und Füße
  • Atemnot
  • Feeling Übelkeit
  • Blut im Urin

Da CKD eine lebenslange Erkrankung ist, ist es wichtig, regelmäßige Untersuchungen zur Überwachung der Nierenfunktion zu haben.

Menschen mit CKD haben ein erhöhtes Risiko für kardiovaskuläre Ereignisse, einschließlich Herzinfarkt und Schlaganfall. Regelmäßige Untersuchungen können dazu beitragen, Probleme frühzeitig zu entdecken und Komplikationen zu verhindern. Dies ermöglicht das zusätzliche Kalium, sich aufzubauen und Probleme zu verursachen. Die Niveaus entwickeln sich normalerweise allmählich. Zu den Symptomen hoher Kaliumspiegel gehören:

  • Muskelschwäche
  • Taubheit
  • Kribbeln
  • Übelkeit

Wenn der Kaliumspiegel plötzlich und schnell zunimmt, kann eine Person Folgendes erleben:

  • Übelkeit und Erbrechen
  • Brustschmerzen
  • Herz Palpitationen
  • Atemnot

Diese Symptome können auf eine lebensbedrohliche Situation hinweisen, und eine Person sollte sofortige medizinische Hilfe suchen. /

Menschen mit CKD müssen darauf hinarbeiten, die Menge an Kalium zu verringern, die sie verbrauchen. Es ist auch wichtig, dass sie regelmäßige Untersuchungen mit einem Arzt haben, um ihre Nierenfunktion zu überwachen. Reduzieren Sie die Portionsgrößen und planen Sie Mahlzeiten. Medical News heute hat strenge Beschaffungsrichtlinien und stammt nur aus von Experten begutachteten Studien, akademischen Forschungsinstitutionen sowie medizinischen Fachzeitschriften und Verbänden. Wir vermeiden es, tertiäre Referenzen zu verwenden. Wir verknüpfen primäre Quellen – einschließlich Studien, wissenschaftlicher Referenzen und Statistiken – in jedem Artikel und listen sie auch im Abschnitt Ressourcen am Ende unserer Artikel auf. Sie können mehr darüber erfahren, wie wir sicherstellen, dass unser Inhalt korrekt und aktuell ist, indem Sie unsere redaktionelle Richtlinie

Cannabis mit hohem Potenzschaden schädigt die wichtigste Hirnstruktur

Forscher haben zuvor die Verwendung von hochkarätigem „Skunk-ähnlichen“ Cannabis mit einem erhöhten Risiko für Psychose in Verbindung gebracht-ein Effekt, der auf Veränderungen in verändert wurde Gehirnstruktur. In einer neuen Studie wird nun häufige Verwendung des Arzneimittels ein wesentlicher Bestandteil des Gehirns festgestellt, der die Kommunikation zwischen der rechten und linken Hemisphäre unabhängig von Psychosis unterstützt. Psychiatrie, Psychologie & Neurowissenschaften am King’s College London in Großbritannien und Kollegen veröffentlichen ihre Ergebnisse in der Zeitschrift Psychological Science.

In den USA ist Cannabis das am häufigsten verwendete illegale Medikament. Skunk ist eine stärkere Form von Cannabis, die im Geruch typischerweise stärker ist und höhere Spiegel des Hauptniveaus des Wirkstoffs Delta-9-Tetrahydrocannabinol (THC) enthält.

Studien haben zunehmend die Verwendung von Skunk -Cannabis mit erhöhtem Psychosenrisiko in Verbindung gebracht – ein Begriff zur Beschreibung von Halluzinationen und Wahnvorstellungen, die sich aus einigen psychischen Störungen wie Schizophrenie ergeben. Eine weitere Studie des King’s College, die Anfang dieses Jahres veröffentlicht wurde, verknüpfte beispielsweise einen Skunk-Einsatz mit hohem Potency zu einem fünffachen höheren Psychosenrisiko.

für diese neueste Studie untersuchten Dr. Dazzan und Kollegen, wie sich das Medikament mit hohem Potenz auf die Hirnstruktur auswirkt. Sie stellen fest, dass es wichtig ist, ein besseres Verständnis für diesen Assoziation zu erlangen, insbesondere da in den letzten Jahren das Niveau von THC in Skunk-ähnlichen Cannabis zugenommen hat, und dieser Bestandteil selbst wurde mit einem erhöhten Psychosenrisiko in Verbindung gebracht.

Schwere Benutzer von Cannabis mit hohem Potenz zeigten den größten Hirnschaden

, um seine Ergebnisse zu erreichen. Das Team schrieb 54 Personen mit Psychosis der ersten Episode und 43 gesunden Teilnehmern ein. Unter Verwendung des Fragebogens Cannabis Experience wurden Informationen zum früheren Einsatz von Cannabis, Stimulanzien und anderen Freizeitmedikamenten durch die Probanden gesammelt.

Jeder Teilnehmer wurde einer Magnetresonanztechnik (MRT) unterzogen, die als Diffusionstensor -Bildgebung (DTI) bekannt ist, die es den Forschern ermöglichte, ihre Gehirnstruktur eng zu analysieren.

Insbesondere bewertete das Team das Corpus callosum – eine Struktur der weißen Substanz, die die rechte und linke Hemisphäre des Gehirns verbindet und die Kommunikation zwischen den beiden ermöglicht. Das Team merkt an, dass diese Gehirnregion viele Cannabinoidrezeptoren hat, die THC Ziele.

Die Forscher fanden heraus Diejenigen, die das Medikament gelegentlich konsumierten. Darüber hinaus wurde diese Assoziation bei den Probanden mit und ohne Psychose gefunden. Cannabis beeinflusst die Struktur der Fasern der weißen Substanz im Gehirn erheblich, unabhängig davon, ob Sie Psychose haben oder nicht. Dies spiegelt eine Gleitskala wider, in der je mehr Cannabis Sie rauchen und je höher die Potenz, desto schlimmer wird der Schaden. “ Dazzan sagt https://harmoniqhealth.com/de/insumed/, es besteht ein „dringendes Bedürfnis“, Angehörige der Gesundheitsberufe, politischen Entscheidungsträger und der breiten Öffentlichkeit über die Gesundheitsrisiken aufzuklären, die bei Cannabiskonsum auftreten können.

Medizinische Nachrichten haben heute kürzlich in einer Studie berichtet, in der Marihuana -Benutzer ein höheres Schlaganfallrisiko haben, der durch intrakranielle arterielle Stenose verursacht wird – der Verengung einer Arterie im Gehirn.

  • Alkohol/Sucht/illegale Drogen
  • Neurologie/Neurowissenschaften

proteinreiche Diäten können das Risiko einer Nierenerkrankung erhöhen.

Wissenschaftler der Universität Granada in Spanien haben jedoch durch Tests bei Ratten gezeigt, dass eine proteinreiche Ernährung das Risiko von Nierensteinen und anderen Nierenerkrankungen erhöht.

Dr. Pierre Dukans hochproteiner Diät hat in den letzten Jahren eine Beliebtheit erhalten, da die Diät der Herzogin von Cambridge dünn genug ist, um in ihr Hochzeitskleid zu passen, und angeblich das Postpartum restauriert hat Figur von Jennifer Lopez.

In Dukans Heimatmeister Frankreich wird angenommen, dass ungefähr 2 Millionen Menschen der Ernährung folgen.

Aber die Diät war umstritten. Die British Dietary Association bewertete die Diät auf Platz 1 in ihrem jährlichen Rückgang der Ernährung in den Jahren 2010, 2011 und 2012. In Frankreich im Jahr 2013 – hat vor gesundheitlichen Problemen im Zusammenhang mit der Ernährung gewarnt, einschließlich mangelnder Energie, Verstopfung, Vitamin- und Mineralmangel und schlechter Atem.

im Jahr 2012 berichtete medizinische Nachrichten heute über eine Studie, in der festgestellt wurde, dass vier Fünftel der Dukan-Anhänger innerhalb von 36 Monaten ihr ganzes Verlust wieder aufgenommen hatten. Diese Art von Körpergewichtsschwankungen kann Dietern erhöhtes Risiko für Bluthochdruck, Diabetes und Herzerkrankungen aussetzen.

Was hat die neue Studie gefunden?

In der neuen Studie fütterten die Wissenschaftler 10 Ratten eine Diät mit einem Proteinspiegel von 45%, während einer Kontrollgruppe weitere 10 Ratten eine Diät mit normalem Proteinspiegeln fütterte. Die Ratten wurden 12 Wochen lang in ihre jeweilige Ernährung gestellt – das entspricht 9 Jahren in menschlicher Begriffe.

In den 12 Wochen verlor Ratten auf der proteinreichen Diät 10% ihres Körpergewichts. Das Gewicht der Nieren bei diesen Ratten stieg jedoch um 22%, die Kapillaren filtern das Blut auf die Nieren um 13%und das Kollagen um die Kapillaren um 32%.

Die Citratwerte im Urin der Ratten waren 88% niedriger und ihr pH -Wert im Urin 15% saurer.

Eine geringe Menge an Citrat im Urin und geschwollenen Nieren sind Risikofaktoren für die Bildung von Nierenstein. Hoher pH -Wert im Harn ist unter anderem auch ein Symptom für Nierenversagen und Nierenrohrsäure.

Was bedeutet das für Menschen?

Medical News hat heute mit Dr. Virginia A. Aparicio, einem der Autoren der Studie, gesprochen. Dr. Aparicio sagte: "Wenn bei Ratten experimentelle Entwürfe durchgeführt werden, sollten alle Ergebnisse mit Vorsicht geboten werden."

„Studien, die beim Menschen entwickelt wurden, haben auch sehr ähnliche Ergebnisse in Plasma und Urin beobachtet, was wir bei Ratten beobachtet haben. Wichtig ist jedoch nicht, die Bevölkerung zu beunruhigen. Wir haben nur ein weniger günstiges Nierenprofil gezeigt, das bei einigen Personen, die am meisten anfällig für Nierenerkrankungen sind, langfristig Nierenkomplikationen bringen könnte. “

„Das Essen großer Mengen an Obst und Gemüse verringert das Risiko der Bildung von Nierensteinen“, rät Dr. Aparicio. "Wahrscheinlich aufgrund ihres hohen Kalium- und Magnesiumgehalts, was die Säure der proteinreichen Ernährung ausgibt."

Aparicio empfiehlt außerdem, dass jeder, der eine proteinreiche Ernährung hat, regelmäßig trainieren sollte, um das aktive Gewebe zu erhöhen, was den „Rückprall“ -Effekt des Gewichts nach Abschluss der Diät verringert.

  • Ernährung/Diät
  • Grundversorgung
  • Urologie/Nephrologie

proteinische vegane Lebensmittel

Befürworter veganer und vegetarischer Diäten fördern sie häufig aufgrund ihrer potenziellen gesundheitlichen Vorteile, aber in der Vergangenheit befürchteten die Ernährungsberater, dass diese Diäten möglicherweise nicht angemessen der Ernährung der Menschen entsprechen könnten Bedürfnisse. Derzeit beschreiben sich ungefähr 2% der Bevölkerung in den USA als Veganer. Sie haben keinen direkten Zugang zu vollständigen diätetischen Proteinen, die andere Personen haben.

Infolge Es ist schwierig, die Bedeutung von Protein in der Ernährung zu überschätzen. Protein ist einer der grundlegenden Bausteine ​​des menschlichen Körpers.

Es ist in Zellen im gesamten Körper vorhanden und spielt eine Rolle in den meisten wichtigen Körperfunktionen. Zu den Rollen gehören die Aufrechterhaltung von Muskeln und Knochen, die Unterstützung des Immunsystems und das Transport von Sauerstoff im Blut. 56 Gramm (g) für erwachsene Männer und 46 g für erwachsene Frauen. Frauen, die schwanger oder stillen sind, haben jedoch eine RDA von 71 g Protein. Die Menschen müssen 0,4 g Protein pro Pfund Körpergewicht essen. Sie fügen hinzu, dass Veganer vom Essen von 0,5 g Protein pro Pfund Körpergewicht profitieren können, da Pflanzenproteine ​​etwas weniger verdaulich sind. Menschen, die einer vegetarischen oder veganen Ernährung folgen, um gleichzeitig verschiedene Proteine ​​auf pflanzlicher Basis zu essen, um genügend vollständige Proteine ​​in ihre Ernährung zu erhalten, aber sie halten diese Praxis nicht mehr für wesentlich.

Der aktuelle Denken ist, dass Menschen können Erhalten Sie die gesamte Auswahl an Aminosäuren, die sie im Laufe eines Tages benötigen und die die Aminosäuren in jeder Mahlzeit nicht ausgleichen müssen.

Die folgenden veganen Lebensmittel sind gute Proteinquellen:

  • tempeh
  • Sojamilch
  • Soja -Burger
  • Seitan oder Weizengluten
  • Kürbiskamen
  • Schwarze Bohnen
  • Pinto-Bohnen
  • Rote Nierenbohnen
  • Erbsen mit schwarzen Augen
  • grüne Erbsen
  • Erdnussbutter
  • Mandelbutter
  • Ganzweißbrot
  • Pasta
  • Bulgur
  • Brauner Reis
  • Artischocken
  • Haferflocken

Lebensmittel mit Vitaminen B-12 und D

Protein können die meiste Aufmerksamkeit erregen, wenn es kommt, Um sicherzustellen, dass die Veganer eine ausgewogene Ernährung essen, gibt es jedoch auch andere Nährstoffe, die auch wichtig sind, um zu überwachen.

Dieses Vitamin ist auch für eine gesunde neurologische Entwicklung bei Säuglingen wesentlich. älter. Für schwangere Frauen ist die RDA 2,6 mcg und für Frauen, die stillen, ist die RDA 2,8 mcg. und Milchprodukte.

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By Румян Петков | September 2, 2022 | blog |